| | | Frühlingsgrüße aus der VHS Lingen von Ihrem VHS-Team | | | | Sehr geehrte Damen und Herren, heute erhalten Sie unseren Newsletter in einem neuen Design. Wir hoffen, es gefällt Ihnen..... Vollgepackt mit frischen Ideen im Gesundheits- und Kreativbereich. Lassen Sie sich auch durch unsere weiteren Angebote inspirieren. Frohe Ostern, herrliches Osterwetter und einen fleißigen Osterhasen wünscht Ihr VHS-Team Lingen | | | | |
| Allgemeines aus der VHS | |  | Wir verbessern für Sie die Lehr- und Lernumgebung.
In den Osterferien werden im Gebäude Forum vier große Unterrichtsräume „frühlingsfrisch“ hergerichtet.
Neben der Fußbodenaufbereitung werden diese Räume komplett mit neuem Mobiliar ausgestattet.
Lassen Sie sich überraschen und wir wünschen Ihnen viel Freude und gute Lernergebnisse im neuen Ambiente. | |
| Pädagogik, Psychologie | |  | Denken Sie an sich und starten Sie motiviert in den Frühling - vielleicht können wir Sie dabei unterstützen!! In Kürze starten folgende interessante Kurse: Mensch ärgere Dich nicht
Ein Seminarnachmittag zur Inspektion der inneren Einstellung | | | Ärger mach alles nur noch ärger. Und doch: Umgehen lassen sich die Widrigkeiten des Lebens nicht, es kommt darauf an, wie wir damit umgehen. Denn ob wir verbittern oder zu mehr Selbstbestimmung und Freude im Leben gelangen, das hängt weniger von den anderen, sondern vielmehr von der eigenen inneren Einstellung zu den Umständen unseres Lebens ab. Um genau diese Inspektion der inneren Einstellung (zur Stabilisierung der Alltagsbewältigung) geht es an diesem besonderen Seminarnachmittag. - Herr Pötter ist Buchautor und Dozent für logotherapeutische (sinnzentrierte) Persönlichkeitsentwicklung nach Viktor E. Frankl mit Ausrichtung zur Kneippschen Ordnungstherapie. Abschließend dürfen Sie in besinnlicher Ruhe noch "die Seele baumeln" lassen. Für Merkblätter sind noch 5 Euro an den Referenten zu entrichten. Termin: Mittwoch, 24.04.2019, 13:30 - 18:00 Uhr
Ort: VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Leitung: Otto Pötter
Gebühr: 35,00 € incl. Skript
Kurs-Nr.: 22140
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach der MBSR-Methode
Millionen Menschen in Deutschland leiden unter krankmachendem Stress. Das auf Achtsamkeit basierende Übungsprogramm zur Stressreduzierung (Mindfulness-Based-Stress Reduction) kann hier einen Ausweg bieten. Es wurde in den USA von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt, erfolgreich mit Menschen praktiziert und durch zahlreiche Studien belegt. Die Integration der MBSR in das tägliche Leben hilft Stresssituationen besser bewältigen zu können, unterstützt nachhaltig bei körperlichen und seelischen Beschwerden, gibt Selbstvertrauen und neuen Lebensmut in schwierigen Lebensphasen und vergrößert die Fähigkeit zur Entspannung. Mit unserem zertifizierten MBSR-Dozent lernen Sie Übungen zur Körperwahrnehmung (Body Scan) kennen, werden einfache Yogaübungen und geführte Meditationen erleben, hören themenbezogene Vorträge und bekommen Übungen für zuhause und den Alltag. Das Unterrichtsmaterial im Wert von 5,00 € ist in der Kursgebühr enthalten.
Termin: donnerstags, ab 02.05.2019,
18:30 - 20:45 Uhr
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 5, Lingen
Leitung: Rolf Schüler
Gebühr: 113,00 € inkl. Unterrichtsmaterial
Kurs-Nr.: 95170
Tiefenentspannte Phantasiereisen
Termin: donnerstags, ab 25.04.2019,
20:00 - 22:00 Uhr
Material: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Wollsocken, Tasse
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 6, Lingen
Leitung: Heike Kruse
Gebühr: 37,80 €
Kurs-Nr.: 95240
Autogenes Training
Termin: donnerstags, ab 25.04.2019,
19:00 - 20:00 Uhr
Material: Decke, Matte, warme Socken, Kopfkissen
Ort: Bürgerbegegnungszentrum Wöhlehof, Pastor-Batsche-Weg 1, Heuboden 2, Spelle
Leitung: Jürgen Fröse
Gebühr: 42,70 €
Kurs-Nr.: 95190
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| Kultur, Kunst | |  | Portraitzeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Das Wochenende am 18. und 19. Mai steht ganz im Zeich(n)en des menschlichen Portraits, denn nichts ist individueller, intimer und anspruchsvoller. Der Schlüssel, um zu einem zufriedenstellenden Ergebnis zu kommen, sind die Schärfung der eigenen Wahrnehmung, zeichnerische Techniken, das rechtzeitige Erkennen von Fehlern und natürlich die regelmäßige Übung. | | | Sie werden sehen, wie leicht es sein kann, zu einem guten Ergebnis zu kommen. Der Kursus findet an beiden Tagen jeweils von 10:00 – 15:00 Uhr in unserem Kunstraum in der ehemaligen Gebrüder-Grimm-Schule statt. Ausreichend Anmeldungen liegen bereits vor, freie Plätze stehen noch zur Verfügung. Weitere Informationen 
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| Gesundheit | | | 
| Wir haben einige neue Kursformate, die Sie unbedingt mal ausprobieren sollten.
Außerdem findet in der Karwoche ein Bildungsurlaub über das Thema „Resilienz-Gesunde Belastbarkeit“ statt. Vielleicht haben Sie ja Lust, sich spontan weiterzubilden? In Kooperation mit dem Lokalunternehmen Willenbrock bieten wir bald wieder einen Kurs an. | | | Und in nur wenigen Kochkursen sind noch Plätze frei.
Starten Sie motiviert in den Frühling - vielleicht können wir Sie dabei inspirieren!!
Ihr VHS-Gesundheit-Team
Neues an der frischen Luft
Bootcamp-Fitness & Schwimmbad & Sauna
Termin: Samstag, 27.04.2019, 09:00 - 13:30 Uhr
Ort: Linus, Teichstr.18, Eingangsbereich/Kasse, Lingen
Gebühr: 25,00 €
Kurs-Nr.: 96580 Women`s Free Athletics
Termin: dienstags, ab 07.05.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Treffpunkt: Emsauenpark Parkplatz, Gelgöskenstiege Lingen
Gebühr: 42,00 €
Kurs-Nr.: 96610 Neues Yogaformat Stuhl-Yoga
Yoga 55plus
Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen, Yoga ist für Alle da. Der Stuhl hat lediglich eine unterstützende Funktion und ist nicht zu verwechseln mit Hockergymnastik.
Termin: freitags, ab 26.04.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kurs-Nr.: 95580 Neues in der Küche Torten verzieren mit Fondant
Termin: Samstag, 11.05.2019, 14:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: 30,70 € zzgl. 18 € Lebensmittelumlage
Kurs-Nr.: 92720 Neues in der Salzgrotte Atemgymnastik - In der Salzgrotte Mehringer Heide
Lernen Sie unterschiedliche Atemtechniken und ihre Wirkungen in der Salzgrotte kennen. Die positive Wirkung von Atemgymnastik und das Wissen um die verschiedenen Atemphasen in Verbindung mit praktischen Übungen steigern die Wahrnehmung unserer Atmung, die leider immer nur als selbstverständlich gesehen wird. Anschließend gibt es Raum für Entspannung. Probieren Sie diese einzigartige Atmosphäre aus!
Termin: dienstags, ab 07.05.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: Salzgrotte Mehringer Heide, Mehringen 19a, 48488 Emsbüren
Gebühr: 52,80 €
Kurs-Nr.: 95380 Heuschnupfen - Frische, salzhaltige Luft der Salzgrotte bietet Linderung
In Kooperation mit der Salzgrotte Mehringer Heide
Termin: Dienstag, 14.05.2019, 17:45 - 19:00 Uhr
Ort: Salzgrotte Mehringer Heide, Mehringen 19a, 48488 Emsbüren
Gebühr: 8,00 €
Kurs-Nr.: 95780
Noch freie Plätze in folgenden Kochkursen
Kräutermanufaktur
Termin: Montag, 06.05.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Kurs-Nr.: 92030 Mitbring-Rezepte:
Termin: Mittwoch, 15.05.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Kurs-Nr.: 92340
Willenbrock
Rum - eine Spirituose auf der Überholspur
Termin: Donnerstag, 09.05.2019, 19:30 - 22:30 Uhr
Ort: Weinhandlung Willenbrock, Bernd-Rosemeyer-Str. 40, 49808 Lingen
Gebühr: 49,00 €
Kurs-Nr.: 92850
Safety First! - Sicherheitstraining für Motorradfahrer
Das Wetter wird besser und die Motorradsaison beginnt wieder. Passend dazu bietet die VHS Lingen auch in diesem Jahr wieder entsprechende Sicherheitstrainings für Motorradfahrer an. Situationsgerechte Reaktionen in Kurvenfahrten, beim Bremsen und beim Stabilisieren der Maschine sollten trainiert werden, bevor es wieder auf die Piste geht. Dieses Fahrertraining eignet sich für Einsteiger, aber auch erfahrene Biker können noch etwas dazu lernen und werden ihren Spaß daran haben. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und mit eigenem Motorrad. Geeignete Schutzkleidung und der entsprechende Führerschein werden vorausgesetzt. Den Trainingstag führt ein DVR-zertifizierter Sicherheitstrainer durch. Wählen Sie einfach aus folgenden Terminen: Basistraining: So., 12. Mai (Kurs-Nr.: 96890) oder Sa., 25. Mai (96891), Aufbautraining: So., 26. Mai (96892), jeweils 9.00 bis 16.00 Uhr auf dem Parkplatz der Emsland-Hallen.
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| Beruf, IT | | | 
| „Geprüfter Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen“ an der VHS Lingen
Am 7. Mai beginnt an der Volkshochschule Lingen im Rahmen der kaufmännischen Aufstiegsfortbildung ein neuer Lehrgang zum „Gepr. Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen (IHK)“.
| | | Die Vermittlung von Fachwissen im Bereich der Gesundheits- und Sozialpolitik, der Sozialgesetzgebung, des Marketings und der Öffentlichkeitsarbeit steht im Vordergrund der Weiterbildung. Auch betriebswirtschaftliche, volkswirtschaftliche und rechtliche Zusammenhänge werden für die zukünftigen Fach- und Führungskräfte im Bereich des Gesundheits- und Sozialwesens vertieft. Die Weiterbildung richtet sich an Teilnehmer mit einer abgeschlossenen Berufsausbildung und einer entsprechenden Berufspraxis in einem Betrieb des Gesundheits- und Sozialwesens. Interessenten erhalten auf Anfrage kostenloses Informationsmaterial bei der Volkshochschule Lingen, Daniel Hafermalz 0591-91202 410 oder per E-Mail: d.hafermalz@vhs-lingen.de.
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| Sprachen | | | 
| Plattdüütsch för 100 Joahr, vandage un in 100 Joahr
Ein Vortrag zu Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Plattdeutschen
Dieser Vortrag ist Teil einer Reihe von Veranstaltungen, die die Volkshochschule Lingen im Rahmen des 100-jährigen Bestehens der Volkshochschulen in Deutschland anbietet. | | | Er blickt zurück auf die Blütezeit des Plattdeutschen, auf die Gründe für den Rückgang der Mundart sowie auf ihren derzeitigen Stand. Wird es das Plattdeutsche in 100 Jahren noch geben? Diese und weitere Fragen sollen beim Vortrag mit anschließender Diskussionsrunde erörtert werden - gern ok up Plattdüütsch.
Termin: Freitag, 24.05.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort: VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Leitung: Erich Huesmann
Gebühr: 9,00 €
Kurs-Nr.: 78835
Kurse/Lehrgänge zur Vorbereitung auf international anerkannte Cambridge-Prüfungen
Wir bereiten Sie auf international anerkannte Sprachprüfungen vor. Für die englische Sprache bieten wir ab Herbst 2019/Frühjahr 2020 drei Lehrgänge zur Vorbereitung auf die renommierten Cambridge-Prüfungen an. Neben dem First Certifitcate of English (B2) können Sie sich auf das Business English Certidicate (B2) und das Certificate in Advanced English (C1) vorbereiten lassen und im Anschluss die Prüfung bei uns ablegen.
Ein unverbindlicher Informationsabend findet statt am
24.06.2019, 18:00 Uhr, im VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Lingen, Raum D6. Weiterführende Informationen erhalten Sie bei Dr. Birgit Lonnemann (0591 91202-840) oder Nicola Drees (0591 91202-131).
Intensivwochen bzw. Bildungsurlaubswochen
In folgenden Bildungsurlauben, die noch vor den Sommerferien angeboten werden, sind noch Plätze frei: * A new start – English Refresher (A2) – 2019F72083
* Niederländisch für Anfänger (A1) – 2019F78005
* Business English (B1) – 2019F72160
* Schwedisch für Anfänger (A1) – 2019F78600 Bei diesen Veranstaltungen handelt es sich um Kurse, die nach §10 des Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetzes als Bildungsurlaub anerkannt sind. Arbeitnehmer können daher unter bestimmten Voraussetzungen Bildungsurlaub für die Teilnahme an diesen Intensivwochen beantragen. Selbstverständlich werden die beliebten Bildungsurlaubswochen auch im Herbstsemester wieder im Programm sein. Ihre Ansprechpartnerinnen: Dr. Birgit Lonnemann, b.lonnemann@vhs-lingen.de, 0591 91202-840 oder Nicola Drees, n.drees@vhs-lingen.de, 0591 91202-131
Mini-Workshops in Englisch
English for eMails and Telephoning (A2/B1)
Dieser Mini-Workshop vermittelt Redewendungen, Tipps und Strategien für erfolgreiche Telefonate sowie das Verfassen professioneller eMails auf Englisch. Es werden typische Schreibanlässe wie Anfragen, Terminabsprachen, Bitten, Beschwerden und Entschuldigungen angesprochen. Termin: Freitag, 26.04.2019, 15:30 - 18:30 Uhr
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum E 5, Lingen
Leitung: Petra Wesche
Gebühr: 20,00 €
Kurs-Nr.: 72127 English for Meetings and Presentations (A2/B1)
In diesem Mini-Workshop lernen Sie wichtige Redewendungen, Tipps und Strategien für erfolgreiche Präsentationen auf Englisch. Sie lernen das Handwerkszeug, um an englischsprachigen Meetings teilnehmen oder sie effektiv leiten zu können. Termin: Freitag, 24.05.2019, 15:30 - 18:30 Uhr
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum E 5, Lingen
Leitung: Petra Wesche
Gebühr: 20,00 €
Kurs-Nr.: 72128 Dozenten gesucht Im Bereich Sprachen werden qualifizierte nebenberufliche Honorardozenten gesucht für
- Japanisch
- Chinesisch
- Englisch/Business English
- Schwedisch
- Italienisch
- Niederländisch
- Deutsche Gebärdensprache
- Portugiesisch Ihre Ansprechpartnerin: Dr. Birgit Lonnemann, b.lonnemann@vhs-lingen.de, 0591 91202-840. zurück zur Übersicht | |
| VHS für Jung und Alt | | | 
| Wir haben neue Yogakurse für Kinder und Jugendliche. Die Dozentin freut sich sehr auf das neue Kursformat! Yoga für Teenies Für alle Teenager, die Lust auf Yoga haben! Wir werden den gesamten Körper kräftigen, dehnen und entspannen in Kombination mit der Atmung. | | | Eure Konzentration und euer Gleichgewicht werden geschult.
Ausserdem könnt Ihr euch vom Schulalltag erholen und auftanken! Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Termin: donnerstags, ab 25.04.2019,
15:45 - 16:45 Uhr
Kein Unterricht am 31.05.2018.
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 7, Lingen
Leitung: Andrea Tönjes
Gebühr: 37,40 €
Kurs-Nr.: 95680 Yoga für Kinder von 6 - 11 Jahre
Hier können Kinder Yoga kennenlernen! Auf spielerische Art und Weise üben wir die einzelnen Asanas (Yogastellungen), wie z.B. den Baum , die Kobra oder die Heuschrecke. Es werden yogische Geschichten erzählt, Spiele gespielt und wir entspannen uns zusammen! Bitte bequeme Kleidung anziehen. Termin: freitags, ab 26.04.2019, 15:15 - 16:15 Uhr
Kein Unterricht am 31.05.2018.
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 6, Lingen
Leitung: Andrea Tönjes
Gebühr: 37,40 €
Kurs-Nr.: 95720
Sind sie über 55 Jahre alt?
Wir haben einen neuen Kurs konzipiert: Stuhlyoga ist nicht zu verwechseln mit Hockergymnastik. Es werden klassische Yogaelemente erlernt und der Stuhl hat lediglich eine unterstützende Funktion.
Stuhl-Yoga
Yoga 55plus
Termin: freitags, ab 26.04.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Umfang: 8 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 6, Lingen
Gebühr: 37,40 €
Kurs-Nr.: 95580 zurück zur Übersicht | |
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