Semesterstart mit frischen Ideen!
 
 

                                                 

 

  

Sehr geehrte Damen und Herren,

das neue Semester startet am 02. September. Werfen Sie doch noch einen Blick in unser neues Programmheft mit über 600 Angeboten. Sie werden viele neue Veranstaltungen finden. Buchen Sie Ihren Wunschkurs bequem online über unsere Webseite.

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Stöbern.

Das Team der VHS Lingen 

 

SAVE THE DATE: Lange Nacht der Volkshochschulen am 20.09.2019 ab 17:00 Uhr im VHS-Forum Lingen
 

 
 
 
Themenübersicht 
 
  Pädagogik, Psychologie 
  Kultur, Kunst 
  Gesundheit  
  Beruf, IT 
  Sprachen 
  VHS für Jung und Alt 
 

Pädagogik, Psychologie

 
 Small-Talk
Was sage ich jetzt bloß?
Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs ist eine sozial verbindende, menschlich und beruflich sehr nützliche Form der Kommunikation. Gekonnter Small-Talk schafft die angenehme Atmosphäre, in der im Privat- und Berufsleben wichtige Kontakte geknüpft werden.

Daher ist die Fähigkeit des zwanglosen Gesprächs mehr denn je gefragt. Das Seminar liefert das nötige Rüstzeug für den guten Einstieg, die passenden Themen, Aspekte der Körpersprache und ausreichend Raum für Ihr individuelles Anliegen.

Termin: dienstags, ab 10.09.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Umfang: 4 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 9, Lingen
Gebühr: 67,00 € inkl. Skript
Kurs-Nr.: 22010

 

Schlagfertigkeitstraining
Es passiert aus heiterem Himmel und viele kennen es: Sie werden verbal angegriffen. Manchem fehlen die Worte, andere schlagen sofort verbal zurück. Selten sind die Gefechte konstruktiv. Wir werden verschiedene Reaktionsmöglichkeiten durchspielen, die Ihnen helfen können, angemessen zu reagieren. Dazu sind ein ruhiger Umgangston und eine Strategie hilfreich, aber auch eine klangvolle und sichere Stimme. Das Erkennen und Lösen von schwierigen Kommunikationen beseitigt nicht nur dicke Luft, es eröffnet auch neue Spielräume.

Termin: mittwochs, ab 20.11.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Umfang: 4 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 8, Lingen
Gebühr: 67,00 € inkl. Skript
Kurs-Nr.: 22040


Achtsam umgehen mit Aufschieberitis
Viele von uns erledigen ihre Aufgaben auf den letzen Drücker, zu spät oder auch gar nicht. Aufschieberitis frisst Energie, frustriert und führt zu Zweifeln an der eigenen Leistungsfähigkeit. Disziplin und Organisation helfen manchmal, aber für dauerhafte Veränderungen müssen wir der Aufschieberitis ins Auge sehen. Wenn Sie Ihre eigenen Trampelpfade in Denken und Verhalten kennen lernen und verändern, wird die Aufschieberitis geschwächt. So treten wir der Aufschieberitis entgegen:
• Welche Formen hat Ihre Aufschieberitis und wie spüren Sie diese in Körper, Gedanken und Gefühle;
• Aufbau von Disziplin und Organisation durch Routinen und Belohnungen;
• Die eigene Energie achtsam und liebevoll einsetzen;
• Welche Prioritäten sind am wichtigsten in Ihrem Leben
Im Kurs präsentiert jeder Teilnehmer ein Fallbeispiel, dass in drei Wochen angeschoben wird.


Termin: mittwochs, ab 11.09.2019, 19:00 - 21:15 Uhr
Umfang: 4 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 8, Lingen
Gebühr: 48,00 €
Kurs-Nr.: 95110

 
 

 

 

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Kultur, Kunst

 

Schwungvoll - mit der Feder aufs Papier!
Handlettering-Workshop

Die Kunst, Buchstaben, Wörter und Texte besonders schön zu schreiben hat eine lange Geschichte und zählt zu den ältesten Kunsthandwerken.

 

 

Handlettering oder Kalligraphie ist eine Kombination aus Schrift und Form. Auch bekannt als die Kunst des Schönschreibens von Hand. Es zeichnet sich durch seine kreative, beruhigende und künstlerische Art aus und verführt mit ihrer ganz eigenen, wunderschönen Eleganz. Gleichzeitig macht es riesig viel Spaß. Fragen wie: Was ist der Schriftzug; wie gestalte ich Buchstaben, Schriften oder ganze Texte; wie beachte ich die Kombination und wie entstehen eigentlich dekorative Elemente, werden Schritt für Schritt gezeigt. Im Kurs erlernen Sie das Handlettering und können möglichst schnell erste, eigene Schriftzüge kreieren.
Der Workshop findet am Freitag, 13.9. und Samstag, 14.9. statt.
Weitere Informationen

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Gesundheit

 

Gesundheit

Noch freie Plätze!!
Das neue Semester beginnt und in Kürze starten z.B. folgende Kurse:

 

 

Faszientraining
Verschiedene Impulse zur Kräftigung, Förderung der Beweglichkeit, Stabilität und Dehnfähigkeit machen Ihr Bindegewebe elastisch und bringen Sie in Schwung! Die Übungen fordern den ganzen Körper und alle Sinne, machen Spaß und bringen auch Flexibilität in den Geist! Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, denn ein funktionierendes Fasziennetzwerk beugt Ungelenkigkeit und Schmerzen vor und hält jung und gesund!

Termin: donnerstags, ab 05.09.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Umfang: 8 Termine
Material: Handtuch
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 7, Lingen
Gebühr: 41,80 €
Kurs-Nr.: 96445

 

Bodypower
Durch gezielte Powergymnastik für die gesamte Muskulatur mit "heißer" Disco-Musik und anschließendem Cool-Down-Programm erreichen Sie Fitness und langanhaltende Kondition. Diesen Kurse kann jeder mitmachen, der über eine gute/durchschnittliche Kondition verfügt.

Termin: donnerstags, ab 05.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Umfang: 14 Termine
Material: Matte, Handtuch
Ort: Grundschule Darme, An der Kapelle 28, Gymnastikhalle, Lingen
Gebühr: 65,30 €
Kurs-Nr.: 96470


Wirbelsäulengymnastik

Termin: freitags, ab 13.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Umfang: 10 Termine
Ort: Ludgerus-Grundschule, Kirchstr. 7, Turnhalle, Schapen
Leitung: Christel Borchert
Gebühr: 49,30 €
Kurs-Nr.: 96000

 


Entspannt in den Herbst - Entspannung erfahren & Klänge genießen 

Termin: donnerstags, ab 05.09.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Umfang: 8 Termine
Material: Decke, warme Socken, Kopfkissen, bequeme Kleidung
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 7, Lingen
Leitung: Wera Hoffmann
Gebühr: 42,70 €
Kurs-Nr.: 95200

 

Autogenes Training für Anfänger
Dauerhaft den Stress abbauen

Termin: montags, ab 16.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Umfang: 8 Termine
Material: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Wollsocken, Tasse
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 6, Lingen
Gebühr: 42,60 €
Kurs-Nr.: 95230

 

Walderlebnis - Shinrin Yoku
Lassen Sie sich ein, den Wald und die Natur anders zu erfahren. Tauchen Sie ein in die Welt der Sinne. Es geht um achtsames, absichtsloses Sein im Wald, Entschleunigung, Rückbesinnung der Natur. Das Bewegen im ruhigen Tempo, das Einatmen der Waldluft wird verbunden mit Übungen der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Durch Reduzierung des zivilen Lärms, fast staubfreie Luft, reduziertes Licht entlasten Sie Ihren Körper und Geist, so dass Sie Energie für neues Schaffen tanken können.

Termin: Samstag, 28.09.2019, 08:00 - 12:00 Uhr
Material: Wetterfeste/warme Kleidung und Schuhe, Insekten- und Sonnenschutz, Essen und Trinken, Sitzunterlage, Stift und kleiner Block
Ort: Kiesbergwald, Forstschranke (Einfahrt bei der gelben Bank)
Gebühr: 21,30 €
Kurs-Nr.: 95240


Kochkurse


Immer gut drauf
Aufstriche, Kräuterbutter, Pestos & mehr

Termin: Mittwoch, 04.09.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 14,50 € zzgl. Lebensmittelumlage
Kurs-Nr.: 92450


Wir reisen kulinarisch zum Oktoberfest

Termin: Donnerstag, 26.09.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 14,50 € zzgl. Lebensmittelumlage
Kurs-Nr.: 92310


Maria's Kochclub für Männer

Termin: Dienstag,10.09., 12.11., 10.12. und 14.01.2020, 18:30 - 21:30 Uhr
 Jeden 2. Dienstag im Monat
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Küche/Bistro, Lingen
Leitung: Maria Munk
Gebühr: 58,10 € zzgl. Lebensmittelumlage
Kurs-Nr.: 92510


Ayurveda Kochkurs
In diesem Kurs möchte ich Ihnen das traditionelle indische Gesundheitssystem Ayurveda näherbringen. Sie erfahren nicht nur, wie Sie leckere ayurvedische Rezepte im Handumdrehen zubereiten. Auch möchte ich Menschen erreichen, die Interesse an einem gesunden und langen Leben haben. Durch eine ausgewogene Küche gehen wir gleichzeitig balancierter durch den Alltag. Denn unser Essverhalten hat einen direkten Einfluss auf unseren geistigen und körperlichen Zustand. Dieser Kochkurs beinhaltet neben den Kochvorgängen einen tiefen Einblick in die Doshas Vata, Pitta und Kapha und umfasst die 5 Elemente, die wir auch in den Lebensmitteln wiederfinden können. Damit stellen wir die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele her und bringen die Gesundheit auf den Teller und damit in unseren Körper und das Leben.

Termin: Montag, 30.09.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Küche/Bistro, Lingen
Gebühr: 14,50 € zzgl. Lebensmittelumlage
Kurs-Nr.: 92610

 

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Eva-Maria Leuschner, 0591 91202-500, e.leuschner@vhs-lingen.de oder Sylvia Grahs, 0591 91202-510, s.grahs@vhs-lingen.de

 


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Beruf, IT

 

Informationsabend zur Weiterbildung
„Gepr. Fachwirt für Logistiksysteme (IHK)“


Zu einer kostenfreien und unverbindlichen Informationsveranstaltung am Donnerstag, 5. September um 18:00 Uhr lädt die VHS Lingen alle Interessierten ins das VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, 49808 Lingen recht herzlich ein.

 

 

Der Lehrgang vermittelt die Kompetenz, eigenständig und verantwortlich in den verschiedenen Bereichen der Logistik Organisationseinheiten zu führen, die Leistungserstellung unter Einbeziehung interner und externer Partner zu planen und zu steuern, deren Wirtschaftlichkeit und Qualität zu bewerten sowie marktgerechte und kundenspezifische Dienstleistungen zu entwickeln. Die Weiterbildung richtet sich an Teilnehmer mit einer abgeschlossenen kaufmännischen oder verwaltenden Berufsausbildung und einer entsprechenden Berufspraxis im Logistikbereich. Der Abschluss ist im Deutschen Qualifikationsrahmen (DQR) dem Qualifikationsniveau 6 zugeordnet, welches der Ebene eines Bachelor-Abschlusses entspricht.

Über das Aufstiegs-BAföG können die Teilnehmer der Weiterbildung eine Förderung von bis zu 64 % der anfallenden Lehrgangs- und Prüfungsgebühren erhalten. Wir beraten Sie gern.

Weitere Informationen

 


„Geprüfter Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen“ an der VHS Lingen erfolgreich abgeschlossen

13 Teilnehmer haben vor kurzem den Weiterbildungslehrgang der Volkshochschule Lingen zum Geprüften Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen mit Ihrer Prüfung vor der Industrie- und Handelskammer mit guten bis sehr guten Ergebnissen erfolgreich abgeschlossen.

In knapp 2 Jahren Vorbereitungszeit haben sich die Teilnehmer in gut 620 Unterrichtsstunden bei der Volkshochschule Lingen auf die entsprechende IHK-Prüfung vorbereitet. Neben der Vermittlung von Fachwissen im Bereich der Gesundheits- und Sozialpolitik, der Sozialgesetzgebung, des Marketings und der Öffentlichkeitsarbeit standen dabei auch betriebswirtschaftliche, volkswirtschaftliche und rechtliche Zusammenhänge für die zukünftigen Fach- und Führungskräfte im Bereich des Gesundheits- und Sozialwesens auf dem Stundenplan.
Der Abschluss zum Gepr. Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen (IHK) ist im Deutschen Qualifikationsrahmen (DQR) dem Qualifikationsniveau 6 zugeordnet, welches der Ebene eines Bachelor-Abschlusses entspricht

Geprüfter Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen
Das Foto zeigt einen Teil der erfolgreichen Absolventen mit den Fachdozenten Simon Müller (links im Bild) und Martin Wamhof (rechts im Bild).

 

Der Lehrgang gehört zum festen Fortbildungsangebot der VHS Lingen. Interessenten erhalten auf Anfrage kostenloses Informationsmaterial beim Programmbereichsleiter Berufliche Bildung, Daniel Hafermalz, 0591-91202 410, per E-Mail: d.hafermalz@vhs-lingen.de oder online auf www.vhs-lingen.de


23.08.2019
Daniel Hafermalz

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Sprachen

 

Neue Angebote im Fremdsprachenbereich

Deutsch als Fremdsprache für Experten (C2)
Kompakte Vorbereitung auf die Goethe-Prüfung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die sich auf die Deutsch C2-Prüfung des Goethe-Instituts vorbereiten möchten. Teilnehmer/-innen, die die Prüfung nicht ablegen möchten, sind herzlich willkommen.

 

 

Termin:  donnerstags, ab 02.09.2019, 18:00-20:30 Uhr sowie z. T. samstags, 08:30-14:15 Uhr bzw. 08:30-12:30 Uhr.
Unterricht in den Herbstferien.
Umfang: 24 Termine
Material: Ihr Lehrbuch wird am 1. Kurstermin bekannt gegeben.
Ort: VHS, An der Kokenmühle 7, Raum EG 4, linker Eingang, Lingen
Leitung: Petra Wesche
Gebühr: 350,00 € zzgl. Prüfungsgebühr (z. Zt. 231,00 €)
Kurs-Nr.: 71100

English for Business  (A2/B1)
Workshop
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen, die wenig Zeit haben, um regelmäßig einen Kurs zu besuchen. In dieser Veranstaltung befassen Sie sich mit den drei Bereichen English for small talk, English for telephoning and emails, English for meetings and presentations.
Im ersten Teil der Veranstaltung lernen Sie, sich selbstbewusst in allen Situationen zu unterhalten: mit Kollegen und Kunden, während der Kaffeepause, beim Abendessen oder bei einer Verabschiedung. Der zweite Teil der Veranstaltung widmet sich der Vermittlung von Redewendungen, gibt Tipps und Strategien für erfolgreiche Telefonate sowie das Verfassen professioneller eMails auf Englisch. Es werden typische Schreibanlässe wie Anfragen, Terminabsprachen, Bitten, Beschwerden und Entschuldigungen angesprochen. Der letzte Teil des Workshops gibt  Tipps und Strategien für erfolgreiche Präsentationen auf Englisch. Sie lernen das Handwerkszeug, um an englischsprachigen Meetings teilnehmen oder sie effektiv leiten zu können.

Termin:  freitags, ab 15.11.2019, 15:30 - 18:30 Uhr
Umfang: 3 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum E 5, Lingen
Leitung: Petra Wesche
Gebühr: 60,00 €
Kurs-Nr.: 
72095

 

Speakout (B2+/C1)
Speakout wants you to speak English fluently. Our teacher wants his learners to build the skills and knowledge they need to express themselves confidently in a real English-speaking environment. Furthermore, learners may swap their workbook for the vhs.cloud, an online tool that can be filled by the teacher with exercises to support the material that is covered in the course lessons.

Termin: montags, ab 02.09.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Umfang: 14 Termine
Material: Ihr Lehrbuch wird am 1. Kurstermin bekannt gegeben.
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 7, Lingen
Leitung: Steven Greff
Gebühr: 84,00 €
Kurs-Nr.: 
72265


Neue Bildungsurlaube im Fremdsprachenbereich

English for the Office (A2)
Intensivkurs/Teilzeit-Bildungsurlaub
This course will introduce you to the use of English for daily office routines, such as telephoning, writing letters and emails, managing customer contacts, meetings and conferences. You will also practise basic skills for job applications and interviews. Diese Intensivwoche ist auch als Teilzeit-Bildungsurlaub anerkannt.

Termin: Montag bis Freitag, ab 18.11.2019, 08:00 - 11:30 Uhr
Umfang: 5 Termine
Ort: VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Leitung: Petra Wesche
Gebühr: 80,00 €
Kurs-Nr.: 
72085

 

Spanisch Aufbaustufe (A2)
Intensivkurs
Dieser Kurs ist konzipiert für Lernende mit Vorkenntnissen auf Niveau A1 und für alle, die ihre Spanisch-Grundkenntnisse auffrischen möchten. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Kommunikation in alltäglichen Situationen. Diese Intensivwoche ist auch als Bildungsurlaub anerkannt.

Termin: Montag bis Freitag, ab 20.01.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Umfang: 5 Termine
Material: Das Lehrbuch "Impresiones A2" wird Ihnen auf Wunsch leihweise zur Verfügung gestellt.
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 4, Lingen
Leitung: Maria E. Laserna
Gebühr: 160,00 €
Kurs-Nr.: 
76070

 

Niederländisch Aufbaustufe (A2)
Intensivkurs
Dieser Kurs ist konzipiert für Lernende mit Vorkenntnissen auf Niveau A1 und für alle, die ihre Niederländisch-Grundkenntnisse auffrischen möchten. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Kommunikation in alltäglichen Situationen. Diese Intensivwoche ist auch als Bildungsurlaub anerkannt.

Termin: Montag bis Freitag, ab 13.01.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Umfang: 5 Termine
Material: Das Lehrbuch "Pons Power-Sprachkurs Niederländisch" wird Ihnen auf Wunsch leihweise zur Verfügung gestellt.
Ort: VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Leitung: Lieselot Flader
Gebühr: 160,00 €
Kurs-Nr.: 
78020


Dozenten gesucht

Im Bereich Sprachen werden qualifizierte nebenberufliche Honorardozenten gesucht für
- Japanisch
- Chinesisch
- Englisch/Business English
- Schwedisch
- Italienisch
- Niederländisch
- Deutsche Gebärdensprache


Ihre Ansprechpartnerin: Dr. Birgit Lonnemann, b.lonnemann@vhs-lingen.de, 0591 91202-840.

 

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VHS für Jung und Alt

 

Fitness für Senioren
Eine spezielle Gymnastik zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems kombiniert mit Kraft- und Dehnübungen, die die Beweglichkeit verbessern und die allgemeine Fitness stärken. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.

 

Termin: mittwochs, ab 04.09.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Umfang: 17 Termine
Material: Matte
Ort: Overbergschule, Stephanstr. 12, Tanzhalle, rechter Eingang, Lingen
Gebühr: 79,30 €
Kurs-Nr.: 96370

Muskel- und Gelenktraining
Für Senioren

Ein bisschen mehr Muskelkraft, frische Energie und größere Beweglichkeit im Alltag wären ideal? Durch gezieltes Training, welches in diesem Kurs speziell auf Senioren abgestimmt ist, kann individuell die körperliche und geistige Fitness gesteigert werden. Ausdauer und Kraft werden gestärkt, die Koordination und die Flexibilität werden verbessert und Sie bekommen Handlungswissen vermittelt, um eigenständig Bewegungsaktivitäten durchzuführen. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe bietet die Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen. So kommt auch der Spaß nicht zu kurz!

Termin: dienstags, ab 03.09.2019, 16:00 - 17:00 Uhr
Umfang: 15 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 7, Lingen
Gebühr: 70,00 €
Kurs-Nr.: 96270

 

Qigong
Qigong ist eine chinesische Selbstheilungsmethode, die Körper, Seele und Geist harmonisiert. Langsame, fließende Bewegungen verbunden mit der Atmung lassen Sie tiefe Entspannung spüren und aktivieren die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Entdecken Sie die Energie, die durch Ihren Körper fließt und Ihnen Kraft und Vitalität gibt! Bitte bequeme Kleidung tragen.

Termin: donnerstags, ab 05.09.2019,
 09:30 - 10:45 Uhr
Umfang: 12 Termine
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 6, Lingen
Gebühr: 76,00 €
Kurs-Nr.: 95270

 

Mündlich gut!
Rhetorik für Schüler/-innen in den Ferien
Schülerinnen und Schüler, die ihre mündlichen Noten verbessern möchten, können hiermit in den Ferien starten. Zielgerichtes Sprechen und erfolgreiche mündliche Kommunikation gehören zu den Schlüsselqualifikationen in der Schule. Ob es um die mündliche Beteiligung im Unterricht geht, um Referate, Diskussionen oder auch um eine mündliche Prüfung, immer ist die Fähigkeit gefragt, vor und mit anderen zu sprechen. Diese Fähigkeit kann erlernt und vertieft werden. Schwerpunkte des Kurses werden Selbstbild - Fremdbild, Lampenfieber, das Referat, freie Rede, Körpersprache, mündliche Prüfung und mündliche Beteiligung im Unterricht sein. Auf Wunsch können auch Bewerbungsgespräche geübt und eigene Profile erstellt werden.

Termin: Montag, 07.10.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
            Dienstag, 08.10.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort: VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 7, Lingen
Gebühr: 62,70 € inkl. Skript
Kurs-Nr.: 22050

 

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Eva-Maria Leuschner, 0591 91202-500, e.leuschner@vhs-lingen.de oder Sylvia Grahs, 0591 91202-510, s.grahs@vhs-lingen.de

 


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Kontaktdaten:
Volkshochschule Lingen gGmbH
Am Pulverturm 3
49808 Lingen
Tel.: 0591 91202-0
Fax: 0591 91202-199
E-Mail:
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